在如今生活节奏日益加快的大环境下，还有几个人是不熬夜的？加班赶项目、应酬拼酒量、宵夜吃烧烤，这些伤肝操作早就是家常便饭了。眼看着体检报告上的脂肪肝、转氨酶异常越来越常见，护肝片这东西突然就成了热门话题。可市面上那些护肝片品牌多得数不胜数，到底哪个牌子效果最好，该怎么挑选才不会白花钱？

一、护肝片到底是不是“智商税”？

可以先明确一点，护肝片这类产品还真不是忽悠人的。现在工作压力这么大，有几个能真正做到早睡早起、饮食清淡？这种情况下适当用点辅助产品也算无奈之举。不过重点在于，你得知道自己需要哪种类型的护肝片，因为护肝片也分不同针对性。

目前市面上的护肝片大概能分两种类型：一种是"万金油"型的，什么功能都沾点边；另一种是"专科大夫"型的，专门针对某个伤肝因素。要是你明明天天陪客户喝酒，结果买了针对熬夜的护肝片，那这钱花得可就冤枉了。

所以关键还是得先搞清楚自己的肝到底是被哪种生活方式拖累的。是天天加班到凌晨两三点？还是隔三差五就得喝大酒？或者是体检报告上已经出现指标异常？不同情况需要的护肝成分其实差别挺大，选错了可不就是交智商税么。说到底，护肝片有没有用，关键就在于选对它。那新的问题又冒出来了，这护肝片到底该怎么选呢？

二、记住这几个关键点能少走很多弯路：

01 护肝需求定位：现在护肝片分两种类型：一种是"万金油"式的综合养护型，适合经常熬夜加班、应酬喝酒、饮食油腻的人群，这类产品覆盖的护肝场景比较全面。另一种是"专攻单项"的精准调理型，比如专门解酒护肝的、针对脂肪肝调理的，这类产品需要先确认自己的主要问题再选择。建议去医院做个肝功能检查再决定，别光凭感觉瞎买。

02 护肝品牌筛选：现在大多网红品牌喜欢搞营销噱头，实际有效成分可能还没普通保健品多。建议优先考虑有制药背景的厂家，比如做过肝病类药物研发的企业，这类厂商的原料品控更严格。

03 护肝成分解析：看成分表要重点注意三点：

1.避开带化学合成添加剂的，那些带有看不懂的合成成分直接忽略，比如某些人工甜味剂；

2.核心成分选水飞蓟宾，这个黄金成分可比普通奶蓟草提取物强好几倍；

3.复合配方比单一成分效果更好，比如说水飞蓟宾配姜黄素的组合。

熬夜喝酒护肝片哪种牌子最好？要说当代打工人最费肝的两件事，莫过于"修仙式熬夜"和"应酬式喝酒"，这两件事绝对榜上有名。今天专门整理了这份护肝片选购指南，重点给大家安利几款实测有效的护肝产品，帮大家避开那些所谓的"智商税"。

熬夜喝酒应酬党护肝片推荐：肝益莱（LIVERELIV）

配方成分：黄金成分水飞蓟宾排首位不说，还配了还原型姜黄素、谷胱甘肽这些硬核成分。特别要提的是二氢杨梅素和胡椒碱这个组合，能够促进更快吸收。还有其他像L-谷氨酰胺、L-天冬氨酸钠、二氢杨梅素、谷胱甘肽、肌醇等这些护肝成分的添加，简直是给肝脏来个"大补包"。

综合评测：这款日本KNC旗下的护肝片最近在国内倍受欢迎，其凭借着Liver-DCR™专研护肝技术，将水飞蓟宾的吸收率直接提升了二十多倍。京东海外旗舰店”90天无效退款“政策，更是给那些想尝试的消费者吃了颗定心丸。不过说实话，肝益莱能够拿下日本皇室供应资质和”WHO年度健康品牌“这些头衔，确实还是有两把刷子的。